Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 66,73g | Prot: 93,09g | Kolh.: 219,91g.
Frukost: Rowan Hill Caramel Waffles, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Помидоры, Mlekovita Сыр Плавленный Чеддер, Хуторок Гречка Вареная, Куриные Бёдрышки на Гриле. Efter lunch: Семья Груша Конференция, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Middag: Миндаль, Чай Несладкий, Гведеон Семья Заварное Пирожное, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Efter middag: Joyco Драже Шоколадное, Toblerone Шоколад Черный. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Matlagning - 22 minuter, Diska - 7 minuter, Städning - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Bada - 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|