Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 50,35g | Kolh.: 193,56g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творог 9%, Банан, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кунгурский Мясокомбинат Шпигачки Москворецкие, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы. Middag: Квас, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Annat: Самогон, Мороженое, Вареники с Картошкой, Цикорий с Молоком, Банан, Квас. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|