Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 30,76g | Prot: 78,15g | Kolh.: 124,33g.
Frukost: Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Редис, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Кинто Соус Сацебели Охотничий, Помидоры, Баклажан, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Annat: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|