Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 77,59g | Kolh.: 131,23g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, President Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Монастырский, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, Белый Город Молоко 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Рускон Тефтели из Говядины . Middag: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень по-Строгановски. Snacks/Annat: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Сыр Российский, Помидорка 100% Томатная Паста, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|