Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2679 kcal
|
Fett: 81,21g | Prot: 233,23g | Kolh.: 257,02g.
Frukost: Mindy’S Mindy's Батончик, Глория Хлеб Злаковый, Russian Maasdam Cheese, Egg (Whole), Egg White, Савушкин Кефир 0,1%, Воложка Овсянка, Fresh Box Изюм. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Jim Beam Виски, Carrots, Apple, Савушкин Творог 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|