Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 119,10g | Kolh.: 95,44g.
Frukost: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Юг Руси Хлеб Бородинский. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Гудвилл Крупа Перловая, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Пепси Пепси Лайт, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Капучино. Snacks/Annat: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. mer...
|
|
1442 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Samsung Health - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|