Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 81,55g | Kolh.: 319,30g.
Frukost: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Telur Rebus, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Roma Biskuit Kelapa, Indomaret Abon Sapi, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Tanah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Sosro S-Tee, Es Buah. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dewiftrnna 's vikthistorik
|