|
Mpeso más alto ah sido 71 kilos registrados en mayo del 2019.
Mi meta a largo plazo es pesar menos de 60 y cambiar mis hábitos alimenticios
|
64,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
706 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 12,20g | Kolh.: 93,00g.
Frukost: Papayas, Ensalada de Papas con Huevo. Lunch: Crema de Leche, La Huerta Rajas Poblanas, La Moderna Sopa de Fideo . Middag: Papas a la Francesa. mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Cardio - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|