Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 135,65g | Kolh.: 91,25g.
Frukost: Chikalab Chikabar Tiramisu, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Магуро Паштет из Лосося, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Go On Nutrition Protein 33% Батончик, Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь, Говядина Постная, Брокколи на Пару. Middag: Помидоры, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Брокколи на Пару, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|