Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
47,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
736 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 41,16g | Kolh.: 79,90g.
Frukost: 奇亚籽, 鲍勃红磨坊 钢切燕麦, 双汇 火腿肠王中王, 生菜. Lunch: 自然派 猪肉脯, 米饭, 炒鸡蛋（整个）, 清炒西葫芦, 炒木耳, 炒青菜. Middag: 金针菇, 煎鸡蛋（不加油）. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|