|
пиздец
|
108,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 105,67g | Prot: 66,05g | Kolh.: 98,11g.
Middag: Арахис, Сыр Косичка, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ну вы че бля, такие результаты, и все коту под хвост?
14 maj 20 av medlem: ~olga~~
|
14 maj 20 av medlem: _Стройная
|
|
|
Можно поздравить с возвращением к ведению дневника. Как с настроем продолжать похудение?
Думаю всего каких то 8кг при таком весе за 3 месяца не так и страшно, по крайней мере это не причина для потери мотивации.
16 maj 20 av medlem: DjTY4KA
|
Эрас, посмотри несколько роликов джейсона фанга. Мне кажется полезные вещи говорит, о том почему у одних норм вес, а у других нет.
17 maj 20 av medlem: Серега Л.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|