Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 45,94g | Kolh.: 100,28g.
Frukost: Egg, Cheesecake . Lunch: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger. Middag: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese. Snacks/Annat: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Guittard Semisweet Chocolate Chips, Snak Club Raw Almonds. mer...
|
|
442 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Fitbit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|