Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 106,42g | Kolh.: 310,61g.
Frukost: Dairyland Skim Milk, Egg, Silver Hills The Big 16. Lunch: Roti, Kadhi Pakora . Middag: Dal, Roti, Dole Spring Mix Salad, Cherry Tomatoes, Dried Pine Nuts, Natursource Salad Topper Lite. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Walmart Mini Croissant, Apples , Blueberries , Grapes. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MoeKGupta 's vikthistorik
|