Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 16,57g | Kolh.: 158,98g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Мистраль Каша 5 Злаков, Русский продукт Mr. Сливкин. Lunch: Жареная Картошка. Middag: Морковь. Snacks/Annat: Яшкино Ирис Нота Бум, Белочка Семечки Жареные. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, работа за компьютером - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|