Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
489 kcal
|
Fett: 31,36g | Prot: 39,23g | Kolh.: 14,40g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Broccoli Flower Clusters , Cauliflower Rice. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
walk - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|