Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2010
|
99,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2010:
|
1214 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 56,12g | Kolh.: 175,63g.
Frukost: SlimFast Cappucino Delight. Lunch: Smart Ones Shrimp Marinara. Middag: dumplings, crab rangoon. Snacks/Annat: water, Grimmway Farms baby carrots, Peppermint patty petite, Splenda with fiber, coffee, Coffee Mate Fat Free Vanilla Caramel. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliennJewel 's vikthistorik
|