Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 94,34g | Kolh.: 128,36g.
Lunch: Кременкульское Печенье Сказ От Марии Европейское, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Middag: Куриные Котлеты, Варенье Черничное, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|