Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 62,11g | Prot: 129,66g | Kolh.: 143,25g.
Frukost: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Now Foods Nutritional Yeast Powder, Помидоры, Зеленый Перец, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Vego Колбаса Салями Премиум, Vego Вегетарианские Сардельки с Сыром , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Слива. Middag: Фрегат Тунец Консервы, Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Белая Дача Полезный Кейл , Now Foods Nutritional Yeast Powder, Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника. Snacks/Annat: Окей Манго, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа, Белая Дача Полезный Кейл , Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingasvet1 's vikthistorik
|