Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 70,26g | Kolh.: 238,75g.
Frukost: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Dream Oat Milk, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Mission Avocado, Nature's Own Whole Wheat Bread, Egg White . Lunch: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Chicken Tortilla Soup, Panera Bread Mediterranean Veggie Sandwich (Half). Middag: Olive Oil , Carrots , Sweet Red Peppers , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Nature's Own Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Eli's Cheesecake Cheese Cake, Espresso Coffee, 1% Fat Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
everoptimist 's vikthistorik
|