Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 45,67g | Prot: 54,99g | Kolh.: 124,94g.
Frukost: Banana Nanica, Queijo Cottage, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Lunch: Repolho Refogado, Tempura de Camarão, Chope, Perkins Restaurant Hamburger. Middag: Queijo Americano com Gordura Reduzida. Snacks/Annat: Prosecco, Barra de Cereal. mer...
|
|
1627 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 37 minuter, Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|