Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 130,90g | Kolh.: 147,50g.
Frukost: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Dietz & Watson Organic Roasted Turkey Breast, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Lunch: Built Bar Peanut Butter Brownie, The Safe + Fair Food Company Birthday Cake Granola, Kirkland Signature Greek Yogurt. Middag: Naples Hawaiian Style Chicken, Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Snacks/Annat: Great Value Fudge Striped Shortbread Cookies, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Kirkland Signature Egg Whites. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|