Abel ghazalah 's dagbok, 13 maj 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
63 kg Tappat hittills: 10 kg.    Kvarvarande: 11 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 13 maj 2020:
1374 kcal Fett: 44,73g | Prot: 62,02g | Kolh.: 182,12g.   Frukost: Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Soto Ayam, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kastengel, Pempek, Wortel Dimasak, Es Buah, Soto Daging, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kastengel, Happy Time Sagu Keju, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Diamond Es Krim Rasa Vanila. mer...
Tappar 1,4 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Abel ghazalah 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.