Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 62,02g | Kolh.: 182,12g.
Frukost: Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Soto Ayam, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kastengel, Pempek, Wortel Dimasak, Es Buah, Soto Daging, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kastengel, Happy Time Sagu Keju, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Diamond Es Krim Rasa Vanila. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abel ghazalah 's vikthistorik
|