Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 81,01g | Prot: 80,90g | Kolh.: 180,66g.
Frukost: Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced, Rainbo Giant Hot Dog Buns, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pork Fried Rice, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kirkland Signature Marcona Almonds, Kroger Honeycrisp Apple, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sweet Red Peppers. Middag: Healthy Choice Italian Sausage Pasta Bake. Snacks/Annat: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts, Parks Pork Cracklins. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Sittande - 16 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|