Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2013
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 118,05g | Kolh.: 135,77g.
Frukost: Сладкий или Горький Шоколад, Молоко (1% Обезжиренное), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Перец Фаршированный Мясом, Руккола, Козий Сыр (Полумягкий), Свекла Вареная. Middag: Мед, Йогурт Домашний, Творог 0%. Snacks/Annat: Молоко (с Низким Содержанием Жира). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|