Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
723 kcal
|
Fett: 25,74g | Prot: 53,51g | Kolh.: 68,98g.
Frukost: Chocolate Puddings (Instant, Dry Mix) , Chicken Breast Roll (Oven Roasted) . Middag: Siomay, Siomay, Chicken Leg. Snacks/Annat: Starbucks Green Tea Latte (Grande). mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Städning - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|