Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 53,49g | Kolh.: 136,37g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dale's Farm Creamy Peanut Butter. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng. Middag: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Sambel Pecel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Tahu Isi. Snacks/Annat: Dimsum, Keripik Singkong, Wafer Coklat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Widia Pipit 's vikthistorik
|