Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 40,07g | Kolh.: 180,35g.
Frukost: Hugo le Maraîcher Jus Orange Carotte Ananas Mangue Gingembre, Bjorg Lait de Coco Bio, Bjorg Muesli Superfruits. Lunch: Bonne Maman Madeleine Citron, Carrefour Laitue, Casino Cornichon, Vinaigrette, Mousse d'avocat au thon. Snacks/Annat: Cake banane et dattes. mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 45 minuter, Intervall (HIIT) - 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandoline D Em 's vikthistorik
|