Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
48,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 103,50g | Kolh.: 253,60g.
Frukost: Alesto Nerkowce, OSM Śrem Twaróg Chudy, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Lunch: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Kujawski Olej Rzepakowy, Pomidory, Jajko, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski. Middag: Swojska Chata Pierogi ze Szpinakiem i Serem. Snacks/Annat: Jabłko, Sonko Wafel Ryżowy, Zott Monte, Lajkonik Paluszki, Delecta Żelatyna, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Gellwe Cukier Waniliowy, Biedronka Masło Ekstra, Sante Ksylitol, Kraft Oreo. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fit_andzia 's vikthistorik
|