Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
136,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 75,15g | Prot: 126,86g | Kolh.: 115,68g.
Frukost: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ITLV Маслины с Косточкой, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Отруби Овсяные, Гарнец Рисовая Мука, ЯНТА Йогурт Греческий, Яйцо. Lunch: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей, Курица Вареная. Middag: Макси Скумбрия Гриль, Коньяк, Овощи Гриль, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Annat: Nutiva Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), ЯНТА Йогурт Греческий, Бананы, Морковь. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|