Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 118,05g | Kolh.: 128,05g.
Frukost: Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Новокаша Овсяная Каша, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Зелёный Чай, Кукуруза "Туров-Град". Middag: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Горошек "Фруктов", Евроопт Огурец, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка". Snacks/Annat: Лимон, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|