Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 84,97g | Prot: 104,51g | Kolh.: 97,96g.
Frukost: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Икра Красная, Овсяноблин, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Зеленый Чай, ФЭГ Морковь по-Корейски, Грибной суп с рисом, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Красная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|