Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 19,82g | Prot: 52,23g | Kolh.: 164,32g.
Frukost: Jumbo Crunchy Muesli Aardbei, Douwe Egberts Koffie, Kanzi Appels, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: Komkommer (met Schil), Douwe Egberts Koffie, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham, Unox Kippensoep , Jumbo Biologische Maiswafels. Middag: C1000 Erwten Extra Fijn Diepvries, Komkommer (Geschild), Broccoli, So Fine Broccoli Burger, AH Magere Runderlap. Snacks/Annat: Klene Dropgums Suikervrij, Chardonnay, Aldi Mini Crackers, Douwe Egberts Koffie, AH Galia Meloen, Saskia Helder Citroen, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Rond Tarwe. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|