Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 24,37g | Prot: 52,70g | Kolh.: 144,73g.
Frukost: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Кофе, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Изюмом и Орехами. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. Middag: Голубцы из пекинской капусты, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Fish House Полосатый Тунец Рубленный в Собственном Соку, Щедрые Хлебцы Ржаные, Любятово Хлебцы с Отрубями, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Козельский Живой Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|