Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 63,25g | Kolh.: 210,42g.
Frukost: Mie, Babat Sapi, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Nasi Putih. Middag: Bakwan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Annat: Naraya Susu Kedelai, Bika Ambon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gapuak100 's vikthistorik
|