|
At joshs house I weighed 161.6 yesterday....
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2010:
|
1237 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 101,57g | Kolh.: 122,94g.
Frukost: Southern home turkey bacon, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Southern home turkey bacon, Coffee, Sweet 'N Low. Lunch: Fat Free Catalina Dressing, Mild Cheddar Cheese, Premium Real Crumbled Bacon, chicken breast, Baby Spring Mix Salad. Snacks/Annat: Banana, Heart Healthy 100% Whole Wheat Bread, Clover Honey, Organic Original Soymilk. mer...
|
|
2707 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Insanity cardio abs and pure cardio - 1 timme, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|