Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
103,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 83,68g | Kolh.: 59,74g.
Frukost: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Narvik Fines Tartines Briochées, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Blanc de Poulet. Middag: Monoprix Bio Muesli Croustillant Chocolat, Danone Yaourt Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Tomate Cœur de Bœuf, Asperge, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
travail - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
busgirl40 's vikthistorik
|