Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
109,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
592 kcal
|
Fett: 20,90g | Prot: 35,90g | Kolh.: 59,00g.
Frukost: Rindfleisch, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark. Lunch: Gekochtes Ei, Tomatenmark, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Schwarzbrot. mer...
|
|
3328 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|