Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 20,62g | Prot: 43,03g | Kolh.: 143,86g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мёд, Овсяноблин, Банан. Lunch: Брокколи, Огурец (без Кожуры), Минтай, Рис Вареный. Snacks/Annat: Семена Льна, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Киви, Морковь, Клубника, Банан. mer...
|
|
1440 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|