Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 82,28g | Kolh.: 114,72g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлеб Зерновой. Lunch: Овсяное Печенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Сваля Сыр Легкий, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Икра Свекольная, Зеленый Борщ. Middag: Курица Вареная, Скумбрия Атлантическая, Белое Столовое Вино. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|