Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 82,68g | Kolh.: 184,09g.
Frukost: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Компот Ягодный, Сосиска в Тесте. mer...
|
|
1410 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 58 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 2 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|