|
lingkar perut 82 cm
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
648 kcal
|
Fett: 15,91g | Prot: 21,08g | Kolh.: 107,48g.
Frukost: Carrefour Abon Sapi, Nasi Merah. Middag: Nasi Merah, Bihun (Dimasak), Pempek, Dendeng Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Apel Pink Lady. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Zumba - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ginarinjani 's vikthistorik
|