Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 125,52g | Kolh.: 191,86g.
Frukost: Блины Марцепан, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Ашан Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Мистраль Манка, Окское Яичный Белок, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Редис, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Плов со Свининой Черкизово. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|