Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 152,06g | Kolh.: 99,10g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|