|
Доброе утро! ФС посчитал 1800 ккл. в день. Вчера я употребила 2200 или даже чуть больше. Пила много воды, больше чем обычно. Сегодня -700. Возможно я не правильно указала свою активность (поставила самую маленькую, так как нет спорта) ... Сегодня подумала, что надо бы переставить хотя бы на вторую ступеньку мою активность (я все-таки мама двоих детей, а декрет это не курорт) И добренький ФС добавил мне еще 200 ккл. Посмотрим, как пойдет🤔. Всем успехов в совершенствовании себя!
|
86,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 47,18g | Kolh.: 195,69g.
Frukost: Банан, Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир. Lunch: Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Snacks/Annat: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Stella Artois Пиво, Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|