Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 120,10g | Kolh.: 92,18g.
Frukost: Американо, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Юг Руси Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Гудвилл Крупа Перловая, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Уха из Скумбрии с Брокколи. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. mer...
|
|
1277 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|