Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 54,61g | Kolh.: 141,84g.
Frukost: Россоя Сыр Тофу Копченый, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Сладкий Красный Перец, Кейл Капуста Кудрявая , Петрушка, Яблоко Гренни Смит , Рукола, Шпинат, Сельдерей. Lunch: Гречка Отварная, Iberica Каперсы, Россоя Сыр Тофу Копченый, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Окей Томаты Тепличные, Шпинат. Middag: Яблоко Гренни Смит , Сельдерей, Шпинат, Рукола, Петрушка, Кейл Капуста Кудрявая . Snacks/Annat: Кейл Капуста Кудрявая , Сельдерей, Шпинат, Рукола, Яблоко Гренни Смит , Петрушка, Lindt Горький Шоколад 85%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalyafedosova 's vikthistorik
|