Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
95,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 45,76g | Kolh.: 133,59g.
Frukost: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Бутерброд с Сыром, Грейпфрут, Вода с Лимоном, Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Клубника, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Кабачки Жареные, Вода. Middag: ПП Конфеты, Апельсин, Вода. Snacks/Annat: ПП Конфеты. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweety-22 's vikthistorik
|