Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2010
|
60,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2010:
|
1692 kcal
|
Fett: 79,62g | Prot: 66,15g | Kolh.: 190,90g.
Frukost: Chocolate Peanut Butter Crispy Meal Bar. Lunch: Light Lemonade, Fat Free Chocolate Pudding Cup, No Rules Parmesan Pasta - Chicken. Middag: French Fries (Medium), Chicken McNuggets (10 Pieces). Snacks/Annat: 100 Calorie Butter Popcorn, Light Fat Free Sour Cream & Onion. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
YMCA - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 40 minuter, Körning - 1 timme och 45 minuter, Sittande - 9 timmar och 55 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|