Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 56,68g | Kolh.: 83,20g.
Frukost: Nutiva Кокосовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Дивино Шпик, Вареники с Картофелем. Middag: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Mlekara Sabac Каймак 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Sömn - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|