Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 81,61g | Prot: 95,99g | Kolh.: 124,15g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), De Luxe Маслины, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Формула Смаку Хліб Миколаївський, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Творог 18%, Творог 18%, АТБ Банан, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|